Изпрати стари снимки от Видин и областта

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно

Новини - Регионални новини

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно
Погрешно е да се започва деня на гладно, каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Марияна Чавдарова, началник на отдел "Профилактика на болестите и промоция на здравето" към Регионална здравна инспекция-Видин.
Тя обясни, че закуската е едно от най-важните хранения през деня и не трябва да се лишаваме от нея. „Хората, които се притесняват за своето тегло, трябва да знаят, че закуската дори да е по-калорична не оказва влияние върху теглото, т.е. сутрешните калории не се отразяват по този начин, по който ако същата храна е консумирана вечер, и то след 19 часа”, обясни д-р Чавдарова. Според нея правилното хранене изисква да се увеличи количеството на консумирани пресни плодове и зеленчуци. Препоръчителната доза за възрастен човек е 400 грама на ден. Другите храни, които биха допринесли за здравословния начин на живот, са рибата и рибните продукти. Нормално е да се консумира риба поне веднъж седмично, добави д-р Марияна Чавдарова. Тя каза също, че е добре да се консумират мляко и млечни продукти, но без добавени растителни мазнини, варива и пълнозърнести храни. Количеството на храните с високо съдържание на мазни, сладкарските и тестени изделия трябва да се намалят.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Изложба на художника Веселин М

News image

С изложба живопис, подредена в Художествената галерия „Н. Петров“, Веселин Маринов – Нацин отбеляза 30 години творческа ... виж още

Comments

Пълни са плажовете край река Д

News image

Пълни са плажовете край река Дунав, съобщиха слушатели на Радио “Фокус”- Видин. Препълнен е плажът край крепостта Баба ... виж още

Comments

Приключи регионалния етап за п

News image

Приключи регионалния етап за подбор на кандидатури по Националната система „Живи човешки съкровища – България”, съобщих... виж още

Comments

В крепостта „Баба Вида” във Ви

News image

Около 100 туристи са посетили крепостта „Баба Вида” до ранните следобедни часове на неделният ден, съобщиха за Радио “... виж още

Comments

Продължава грипната епидемия в

News image

Към момента не отменяме грипната епидемия в област Видин, каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Пепа Цветанова, директор на ... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин