Изпрати стари снимки от Видин и областта

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно

Новини - Регионални новини

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно
Погрешно е да се започва деня на гладно, каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Марияна Чавдарова, началник на отдел "Профилактика на болестите и промоция на здравето" към Регионална здравна инспекция-Видин.
Тя обясни, че закуската е едно от най-важните хранения през деня и не трябва да се лишаваме от нея. „Хората, които се притесняват за своето тегло, трябва да знаят, че закуската дори да е по-калорична не оказва влияние върху теглото, т.е. сутрешните калории не се отразяват по този начин, по който ако същата храна е консумирана вечер, и то след 19 часа”, обясни д-р Чавдарова. Според нея правилното хранене изисква да се увеличи количеството на консумирани пресни плодове и зеленчуци. Препоръчителната доза за възрастен човек е 400 грама на ден. Другите храни, които биха допринесли за здравословния начин на живот, са рибата и рибните продукти. Нормално е да се консумира риба поне веднъж седмично, добави д-р Марияна Чавдарова. Тя каза също, че е добре да се консумират мляко и млечни продукти, но без добавени растителни мазнини, варива и пълнозърнести храни. Количеството на храните с високо съдържание на мазни, сладкарските и тестени изделия трябва да се намалят.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Продукцията на зеленчукопроизв

News image

Продукцията на зеленчукопроизводителите от село Капитановци е с добро качество. Това каза за Радио “Фокус”- Видин Влади... виж още

Comments

Заради гръмотевична буря в Дър

News image

// Заради гръмотевичната буря от 10 юни в „Държавен архив” - Видин са без интернет близо месец и половин... виж още

Comments

Във Видин ще се проведе конфер

News image

Във Видин ще се проведе конференция „Регионален потенциал на Северозападна България в контекста на Дунавската страт... виж още

Comments

Болницата в Белоградчик е упра

News image

Болницата в Белоградчик е упражнение за всякакви политиканстващи люде в държавата ни и ако човек ги слуша сме от едната... виж още

Comments

Видин се готви за туристически

News image

С организирането на фестивал под наслов «История и вино“ тази година ще стане откриването на туристическия сезон в Общин... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин