Изпрати стари снимки от Видин и областта

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно

Новини - Регионални новини

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно
Погрешно е да се започва деня на гладно, каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Марияна Чавдарова, началник на отдел "Профилактика на болестите и промоция на здравето" към Регионална здравна инспекция-Видин.
Тя обясни, че закуската е едно от най-важните хранения през деня и не трябва да се лишаваме от нея. „Хората, които се притесняват за своето тегло, трябва да знаят, че закуската дори да е по-калорична не оказва влияние върху теглото, т.е. сутрешните калории не се отразяват по този начин, по който ако същата храна е консумирана вечер, и то след 19 часа”, обясни д-р Чавдарова. Според нея правилното хранене изисква да се увеличи количеството на консумирани пресни плодове и зеленчуци. Препоръчителната доза за възрастен човек е 400 грама на ден. Другите храни, които биха допринесли за здравословния начин на живот, са рибата и рибните продукти. Нормално е да се консумира риба поне веднъж седмично, добави д-р Марияна Чавдарова. Тя каза също, че е добре да се консумират мляко и млечни продукти, но без добавени растителни мазнини, варива и пълнозърнести храни. Количеството на храните с високо съдържание на мазни, сладкарските и тестени изделия трябва да се намалят.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Кметът на Видин посрещна Новат

News image

Общоградското веселие, организирано от Община Видин на площад „Бдинци” в Новогодишната нощ, събра десетки видинчани. Изп... виж още

Comments

Продължава дарителската акция

News image

Продължава дарителската акция в град Белоградчик за пострадалите от наводнението в Мизия, каза за Радио “Фокус”- Видин С... виж още

Comments

Бастион, открит при изкопни ра

News image

Бастион, открит при изкопни работи, спря изпълнението на проект на община Видин, каза за Радио “Фокус”- Видин Оленка Ми... виж още

Comments

Отново се понижава нивото на р

News image

С 38 см се е понижило нивото на река Дунав при първото населено място от българският участък, съобщават от хидрометеоро... виж още

Comments

Нивото на река Дунав се покачи

News image

Видин. Нивото на река Дунав е в застой в началото на българския участък. От станцията при Ново село дежурният съобщи за ... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин