Изпрати стари снимки от Видин и областта

Искра Илиева: Свинското днес трябва да бъде постно и в малки количества

Новини - Регионални новини

Искра Илиева: Свинското днес трябва да бъде постно и в малки количества
Краят на коледните пости може да бъде опасен за организма каза за Радио “Фокус”- Видин Искра Илиева, инспектор в отдел „Профилактика на болестите и промоция на здравето” в Регионална здравна инспекция- Видин. Захранването след постите трябва да започне постепенно. Тъй като по време на поста, организмът не приема животински продукти, ензимите, които отговарят за разграждането им не работят. Ето защо обилната консумация на месо на Коледа може да доведе до дисбаланс и стрес за организма. Хората, които са постили, трябва да започнат с лесносмилаема храна- кисело мляко, риба, пилешко, телешко, пуешко месо. „Ако все пак се консумира свинско днес, то трябва да бъде постно и в малки количества”, посочва Искра Илиева. Консумацията на много сладко, солено или на алкохол също вреди на здравето. След поста освен правилното хранене, важно е и движението и най-вече дългите разходки на открито. Добре е днес и основното ястие да се поднесе поне половин час след предястието. То трябва да бъде обилно гарнирано със зеленчуци, избягвайки картофи, боб и други трудносмилаеми видове. „ Зеленчуците, които съдържат повече вода не изискват голямо усилие от организма за преработване. Не бива да забравяме, че усещането за ситост се появява едва 30 минути след реалното засищане на организма”, подчертава Искра Илиева.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Църква „Св. Троица” в село Кош

News image

Църква „Св. Троица” в село Кошава , която е една от най-старите в района се нуждае от незабавен ремонт. Това каза за Рад... виж още

Comments

За периода от 8 до 15 юли на т

News image

За периода от 8 до 15 юли на територията на област Видин са извършени 34 проверки на временни машинни обекти, машини за ... виж още

Comments

Шест са фирмите с одобрени про

News image

Шест са фирмите с одобрени проекти по Националната програма за енергийна ефективност в община Белоградчик. Това каза за ... виж още

Comments

Очакват се по-високи цени за р

News image

Видинските земеделски производители очакват по-високи цени за реколтата от слънчоглед и царевица. Това каза за Радио “Фо... виж още

Comments

Над 8 000 жители на Видинска о

News image

8 059 жители на Видинска област са подпомогнати по първия транш на Програма разпределение на хранителни продукти от нте... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин