Изпрати стари снимки от Видин и областта

Искра Илиева: Свинското днес трябва да бъде постно и в малки количества

Новини - Регионални новини

Искра Илиева: Свинското днес трябва да бъде постно и в малки количества
Краят на коледните пости може да бъде опасен за организма каза за Радио “Фокус”- Видин Искра Илиева, инспектор в отдел „Профилактика на болестите и промоция на здравето” в Регионална здравна инспекция- Видин. Захранването след постите трябва да започне постепенно. Тъй като по време на поста, организмът не приема животински продукти, ензимите, които отговарят за разграждането им не работят. Ето защо обилната консумация на месо на Коледа може да доведе до дисбаланс и стрес за организма. Хората, които са постили, трябва да започнат с лесносмилаема храна- кисело мляко, риба, пилешко, телешко, пуешко месо. „Ако все пак се консумира свинско днес, то трябва да бъде постно и в малки количества”, посочва Искра Илиева. Консумацията на много сладко, солено или на алкохол също вреди на здравето. След поста освен правилното хранене, важно е и движението и най-вече дългите разходки на открито. Добре е днес и основното ястие да се поднесе поне половин час след предястието. То трябва да бъде обилно гарнирано със зеленчуци, избягвайки картофи, боб и други трудносмилаеми видове. „ Зеленчуците, които съдържат повече вода не изискват голямо усилие от организма за преработване. Не бива да забравяме, че усещането за ситост се появява едва 30 минути след реалното засищане на организма”, подчертава Искра Илиева.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

С 6 см спадна нивото на река Д

News image

Видин. Нивото на река Дунав спадна в началото на българския участък. Тази сутрин дежурният от Хидрометеорологичната стан... виж още

Comments

Адриана Паскова, кмет на видин

News image

Замряло е сметосъбирането и сметоизвозването в с.Покрайна, община Видин съобщи за Радио “Фокус”- Видин Адриана Паскова, ... виж още

Comments

Продължават празничните прояви

News image

Продължават празничните прояви посветени на Коледните  и новогодишни празници организирани от община Видин. Днес в 11.... виж още

Comments

Извършва се ремонт на лявата л

News image

След проведена обществена поръчка е сключен договор за зимното почистване на Дунав мост 2. Това каза заРадио “Фокус”- Ви... виж още

Comments

МРРБ отпусна 3 млн.лв на Общин

News image

Един от основните приоритети за развитие на община Белоградчик, освен възстановяването на финансовата стабилност е и ра... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин