Изпрати стари снимки от Видин и областта

С прочистваща диета и консумация на коприва, глухарче и див чесън се преодолява пролетната умора

Новини - Регионални новини

Причините за пролетната умора са много, тя се дължи най-вече на еднообразното хранене през зимните месеци с храна, бедна на витамините А, Б и С, и на минерални соли, както и липсата на комсумация на пресни зеленчуциПричините за пролетната умора са много, тя се дължи най-вече на еднообразното хранене през зимните месеци с храна, бедна на витамините А, Б и С, и на минерални соли, както и липсата на комсумация на пресни зеленчуци. Другите причини са застоялият начин на живот и стресът, каза за радио “Фокус”- Видин Димка Колова, стоителен инженер по професия, автор на няколко книги за природата и билките, стихосбирка и книги с пословици и афоризми. Признаците на пролетната умора са отпадналост, сънливост, бледост, намаляване на работоспособността и на имунната защита на организма. Според Колова за засилване на един изтощен организъм е най-добре да се започне с една прочистваща диета напролет. Така например това може да се прави с прочистващата житна диета за 10 дни, при която дневно се консумира около 100 гр жито, предварително накиснато с гореща вода. Към житото се добавя мед и орехи, като това действа добре на стомаха и на цялата нервна система, обясни Колова. Задължително е доброто сдъвкване на храната, за да може да се ослюнчи и да се преработи по- добре от стомаха. През деня могат да се изядат 3 ябълки, уточни Колова. Важно през пролетта е да се консумират листни зленчуци, консумацията на див чесън, глухарче, коприва. Важна е и консумацията на кълнове от зърнени култури, които могат да се направят и в домашни условия, което отнема няколко дни. Може да се прави напролет и таратор от коприва и магданоз, като едно от най-важните неща е старателното измиване на листата на течаща вода, за да се премахнат всички възможни замърсители. Чаят от коприва също е мощно средство за засилване на имунните сили на организма, в съчетание с бял равнец и жълт кантарион. Тези билки в равни количества по 14 дни, два пъти в годината е добре да бъдат консумирани под формата на запарка. Много полезни през пролетта, и не само са чайовете от мента и глог, мащерка, равнец и всички други, които имат нервно-успокояващо действие. "Стресът е една от основните причини, при които се получава дисбаланс на организма. Правилото е едно- когато сме вкъщи забравяме за проблемите на работа", съветва Димка Колова. Според нея всеки трябва да намери време и да започне да консумира повече полезни за тялото ни природни продукти. За пример тя даде медът от глухарче, който всеки може да направи вкъщи- той се прави от две шепи цвят глухарче, като се кисне в литър вода, кипва се докато остане наполовина и се подправя със захар и лимонена киселина.
радио "Фокус" - Видин Видин.

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Наполовина свалени са знаменат

News image

Наполовина свалени са знамената във Видин в Деня на национален траур за жертвите от предприятието за взривни вещества в ... виж още

Comments

Въведена е първа степен на пла

News image

В резултат от обилните валежи на територията на Сърбия започна покачване на нивото на река Дунав в българския участък. ... виж още

Comments

60% от свободните работни мест

News image

В края на юли от общия брой заявените работни места в Бюрото по труда във Видин пет са за хора с висше образование, 89 ... виж още

Comments

Снежната покривка в община Бре

News image

Снежната покривка в община Брегово е около 20 см, каза за Радио “Фокус”- Видин Милчо Лалов, кмет на общината. Той посочи... виж още

Comments

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешн

News image

Погрешно е да се започва деня на гладно, каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Марияна Чавдарова, началник на отдел "Профила... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин