Изпрати стари снимки от Видин и областта

Увеличава се броят на хората, които постят

Новини - Регионални новини

Увеличава се броят на хората, които постят
Има тенденция на увеличаване на броя на хората в активна възраст, които спазват постите, заяви за Радио “Фокус”- Видин Галя Вутова, диетолог. Повечето хора спазват постите с идеята за пречистване на организма като вид диета. Постите не са диета, те са част от философията на съответната религия, допълни Вутова.
Тя каза още, че едно ограничаване на мазнините, на месото и като цяло на животинските продукти в този сезон, в който се движим по-малко се отразява добре на организма. Това е така, защото се пълнее по-малко, внасят се по-малко калории, особено наситени животински мазнини. Това в крайна сметка се отразява сравнително добре, добави тя. Друг е въпросът, че не винаги се обръща внимание на количеството на растителната храна, която се приема. „Понякога сме склони до консумираме огромни количества хляб, боб, леща, което от своя страна опорочава идеята да се разтовари организма”, обясни Вутова.
Ако човек спазва строгия пост то той трябва да си набавя необходимите за организма белтъчни съставки, които се съдържат в сиренето, кашкавала и млякото, трябва да има по-честа употреба (поне 2-3 пъти седмично) на боб, леща, грах и ядки, за да може организма да компенсира. Вутова напомня, че трябва да правим разлика между честа и обилна консумация.
Добре е след края на постите консумацията на месо и животински продукти да започне по-плавно, постепенно да се увеличава количеството и честотата на приеманите продукти, уточни Галя Вутова и предупреди, че хората, които имат някакъв вид заболяване трябва да внимават с постите и то най-вече със строгия пост, защото той може да доведе до някой нежелани последствия за организма. За диабетиците чисто вегетарианската и постна храна понякога може да бъде риск за декомпенсация на диабета, ако количествата не са спазени, добави тя.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

За шест години населението на

News image

За шест години населението на белоградчишкото село Стакевци е намаляло с близо 80 души. Това каза за Радио “Фокус”- Види... виж още

Comments

Общинските съветници във Видин

News image

Видин. Общинските съветници от Видин не са приели предложението на кмета на Видин Румен Видов да се увеличи с близо 3 пъ... виж още

Comments

Административен съд Видин потв

News image

Административен съд Видин потвърди Решението на Общинската избирателна комисия Бойница за определяне на резултатите от и... виж още

Comments

Щети за над 101 хиляди лева са

News image

Щети за над 101 хиляди лева са нанесени на община Видин заради кражби на ток, съобщи кметът Герго Гергов. Установено е ... виж още

Comments

Умерен е трафикът на Дунав мос

News image

// Умерен е трафикът на Дунав мост 2, съобщи за Радио “Фокус”- Видин дежурният служител от Транспортният ц... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин