Изпрати стари снимки от Видин и областта

Искра Илиева: Свинското днес трябва да бъде постно и в малки количества

Новини - Регионални новини

Искра Илиева: Свинското днес трябва да бъде постно и в малки количества
Краят на коледните пости може да бъде опасен за организма каза за Радио “Фокус”- Видин Искра Илиева, инспектор в отдел „Профилактика на болестите и промоция на здравето” в Регионална здравна инспекция- Видин. Захранването след постите трябва да започне постепенно. Тъй като по време на поста, организмът не приема животински продукти, ензимите, които отговарят за разграждането им не работят. Ето защо обилната консумация на месо на Коледа може да доведе до дисбаланс и стрес за организма. Хората, които са постили, трябва да започнат с лесносмилаема храна- кисело мляко, риба, пилешко, телешко, пуешко месо. „Ако все пак се консумира свинско днес, то трябва да бъде постно и в малки количества”, посочва Искра Илиева. Консумацията на много сладко, солено или на алкохол също вреди на здравето. След поста освен правилното хранене, важно е и движението и най-вече дългите разходки на открито. Добре е днес и основното ястие да се поднесе поне половин час след предястието. То трябва да бъде обилно гарнирано със зеленчуци, избягвайки картофи, боб и други трудносмилаеми видове. „ Зеленчуците, които съдържат повече вода не изискват голямо усилие от организма за преработване. Не бива да забравяме, че усещането за ситост се появява едва 30 минути след реалното засищане на организма”, подчертава Искра Илиева.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Няма данни за завишена смъртно

News image

Няма постъпили данни за завишена смъртност при охлювите в област Видин. Това каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Валери Ве... виж още

Comments

157 фотоса на тема "Върхове-не

News image

970-та си фотоизложба подрежда днес видинският фотограф Богомил Петров. От 11.30 часа на площад "Бдинци" около фонтана "... виж още

Comments

С 10% са се увеличили туристит

News image

С 10% са се увеличили туристите в Белоградчик през 2013 година в сравнение с предходната. Това каза за Радио “Фокус”- Ви... виж още

Comments

Рано е да започне обработка на

News image

Рано е да започне обработка на тревните площи срещу кърлежи във Видин. Това каза за Радио “Фокус”- Видин Пролетка Нинко... виж още

Comments

Видинчани се жалят от нашестви

News image

Във Видин дърветата са нападнати масово от гъсеници. Сигнали се подават ежедневно в Дезинфекционната станция в града от... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин