Изпрати стари снимки от Видин и областта

С прочистваща диета и консумация на коприва, глухарче и див чесън се преодолява пролетната умора

Новини - Регионални новини

Причините за пролетната умора са много, тя се дължи най-вече на еднообразното хранене през зимните месеци с храна, бедна на витамините А, Б и С, и на минерални соли, както и липсата на комсумация на пресни зеленчуциПричините за пролетната умора са много, тя се дължи най-вече на еднообразното хранене през зимните месеци с храна, бедна на витамините А, Б и С, и на минерални соли, както и липсата на комсумация на пресни зеленчуци. Другите причини са застоялият начин на живот и стресът, каза за радио “Фокус”- Видин Димка Колова, стоителен инженер по професия, автор на няколко книги за природата и билките, стихосбирка и книги с пословици и афоризми. Признаците на пролетната умора са отпадналост, сънливост, бледост, намаляване на работоспособността и на имунната защита на организма. Според Колова за засилване на един изтощен организъм е най-добре да се започне с една прочистваща диета напролет. Така например това може да се прави с прочистващата житна диета за 10 дни, при която дневно се консумира около 100 гр жито, предварително накиснато с гореща вода. Към житото се добавя мед и орехи, като това действа добре на стомаха и на цялата нервна система, обясни Колова. Задължително е доброто сдъвкване на храната, за да може да се ослюнчи и да се преработи по- добре от стомаха. През деня могат да се изядат 3 ябълки, уточни Колова. Важно през пролетта е да се консумират листни зленчуци, консумацията на див чесън, глухарче, коприва. Важна е и консумацията на кълнове от зърнени култури, които могат да се направят и в домашни условия, което отнема няколко дни. Може да се прави напролет и таратор от коприва и магданоз, като едно от най-важните неща е старателното измиване на листата на течаща вода, за да се премахнат всички възможни замърсители. Чаят от коприва също е мощно средство за засилване на имунните сили на организма, в съчетание с бял равнец и жълт кантарион. Тези билки в равни количества по 14 дни, два пъти в годината е добре да бъдат консумирани под формата на запарка. Много полезни през пролетта, и не само са чайовете от мента и глог, мащерка, равнец и всички други, които имат нервно-успокояващо действие. "Стресът е една от основните причини, при които се получава дисбаланс на организма. Правилото е едно- когато сме вкъщи забравяме за проблемите на работа", съветва Димка Колова. Според нея всеки трябва да намери време и да започне да консумира повече полезни за тялото ни природни продукти. За пример тя даде медът от глухарче, който всеки може да направи вкъщи- той се прави от две шепи цвят глухарче, като се кисне в литър вода, кипва се докато остане наполовина и се подправя със захар и лимонена киселина.
радио "Фокус" - Видин Видин.

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

В Чупрене спряха лова на дребе

News image

Запасите от заек, яребица и фазан са доста под допустимите, което налага да прекратим ловуването на този вид дивеч, к... виж още

Comments

Тридневен фолклорен фестивал з

News image

Тридневен фолклорен фестивал започва в село Антимово, каза за Радио “Фокус”- Видин Цеца Христова, секретар на читалището... виж още

Comments

Българският червен кръст във В

News image

Българският червен кръст във Видин има готовност да реагира ако третокласният път Церова вода-Милчина лъка-Буковец-Види... виж още

Comments

Раждаемостта пада, новороденит

News image

С над 4000 новородени по-малко са проплакали тази година в сравнение с 2014-а. Това показва към момента информационната ... виж още

Comments

Автобусните превозвачи не проя

News image

Заради нерегламентираните превозвачи и възрастовата характеристика на жителите в малките населени места във Видинско, а... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин